top of page

Yoga

En flyt som fremmer åndelig vekst.

JIVAMUKTI YOGA er en fysisk utfordrende og mentalt stimulerende praksis som har som mål å føre en til bevissthet gjennom fysisk innsats og tilstedeværelse i de enkelte stillingene. 

Sekvensene varierer fra måned til måned i takt med "the focus of the month".

I tillegg praktiseres Jivamukti Yoga alltid med oppløftende musikk, for å inspirere og for å stimulere lytteevnen.

Sammen med komponenter som en ikke-voldelig livsstil, riktig intensjon og meditasjon, ligger hovedfokuset på å lære å utføre stillingene og overgangene med en rolig pust og tilstedeværelse, uansett hvilke utfordringer man møter på innen styrke, fleksibilitet og balanse.

Jivamukti Yoga er en fantastisk behagelig og gledesfylt praksis, hvor vi gjennom fysisk utfordrende stillinger og pust opplever at også hjertet, sjelen og hjernen får stimuli og ro.

Du blir gradvis sterkere, mer fleksibel og harmonisk.

LES MER
Beach Meditation_edited.jpg

Mine ukentlige timer...

Pranahuset - Slependen

Jivamukti Yoga - Åpen Klasse 90mn

Torsdager  - kl.1900-2030

Pranahuset - Slependen

Jivamukti Yoga - Åpen Klasse 90mn

Lørdager - kl.0930-1100 (en gang i mnd)

SPENST Lommedalen

Yoga - flyt

60mn

Mandager kl.18-19 / Tirsdager kl.10-11

bottom of page