Yoga

JIVAMUKTI YOGA er en fysisk utfordrende og mentalt stimulerende praksis som har som mål å føre en til bevissthet gjennom fysisk innsats og tilstedeværelse i de enkelte stillingene. 

Sekvensene varierer fra måned til måned i takt med "the focus of the month".

​

I tillegg praktiseres Jivamukti Yoga alltid med oppløftende musikk, for å inspirere og for å stimulere lytteevnen.

​

Sammen med komponenter som en ikke-voldelig livsstil, riktig intensjon og meditasjon, ligger hovedfokuset på å lære å utføre stillingene og overgangene med en rolig pust og tilstedeværelse, uansett hvilke utfordringer man møter på innen styrke, fleksibilitet og balanse.

​

Jivamukti Yoga er en fantastisk behagelig og gledesfylt praksis, hvor vi gjennom fysisk utfordrende stillinger og pust opplever at også hjertet, sjelen og hjernen får stimuli og ro.

​

Du blir gradvis sterkere, mer fleksibel og harmonisk.