Behandlinger
muskel -og
massasjeterapi
Jeg tilbyr klassisk, terapeutisk behandling og jobber med kroppen som en helhet med massasjeteknikker som jobber ned i vevet. Jeg utfører bindevevsmassasje, lymfemasssje, triggerpunktbehandling, terapeutisk klassisk massasje, idrettsmassaje, gravidmassasje.
Bach
blomsterterapi
Hver enkelt essens er rettet inn mot en følelsesmessig eller mental ubalanse; og hjelper til med å takle utfordringene som hverdagen stiller til oss alle. Remediene virker etter homøopatiske prinsipper, og stimulerer kroppens evne til å lege seg selv, ved å balansere ut negative følelser og få mere ut av livet.
soneterapi
Soneterapi er, i likhet med flere former for komplementær behandling, basert på helhetlige prinsipper. Målet er å styrke kroppens egne ressurser ved å stimulere immunforsvaret, øke vitaliteten, fremme avgiftning, skape balanse i nervesystemet og bedre både blod- og lymfesirkulasjonen.
FOTSONETERAPI ØREAKUPUNKTUR
kombinert behandling
Disse kombinasjoner er signaturbehandlinger som jeg har utviklet og satt sammen etter egne erfaringer, samarbeid med andre terapeuter og tilbakemeldinger fra pasienter.
Jeg tilpasser alltid behandlingen etter dine behov.
VELKOMMEN!
Jeg heter Delphine og er innehaver av Barfotliv.
Jeg tilbyr behandlinger som kombinerer fotsoneterapi, øreakupunktur og/eller massasjeterapi, tilpasset dine behov.
Jeg gir også enkle råd innen ernæring, og trekker inn min erfaring som yogalærer gjennom pusteøvelser og fysiske bevegelser når det er relevant i behandlingen.
Jeg er også snart i gang med tredje studieår på en fireårig utdanning i gestaltterapi (psykoterapi), og bruker aktivt innsikten fra denne retningen i mitt arbeid. Gestaltterapi er en opplevelsesbasert terapiform som legger vekt på øyeblikket her og nå, og på hvordan vi forholder oss til oss selv, andre og omgivelsene våre. Den bygger på en helhetlig forståelse av mennesket, hvor kropp, følelser, tanker og handlinger sees i sammenheng.
Gjennom en kombinasjon av vestlige og orientalske perspektiver – blant annet tradisjonell kinesisk medisin – søker jeg å finne årsaken til ubalanser og smerter, i stedet for å bare lindre symptomer. Det viktigste for meg er å møte deg som et helt menneske, og å støtte kontakten mellom kropp og sinn.
Skånsom behandling og helhetlig tilnærming som gir deg balanse og velvære.
Bestill time
Det er lett å bestille time hos meg – velg behandling og varighet direkte på nettsiden.
Trykk på "bestill time", velg dato og klokkeslett. Ingen pålogging kreves, og timen kan enkelt avbestilles.
Avbestilling må skje senest 24t før avtale ellers belastes timen i sin helhet. Avbestilling av time på mandag må skje innen fredag. Ved avbestillinger etter dette vil timen belastes i sin helhet.
Yoga timer
En flyt som fremmer åndelig vekst.
JIVAMUKTI YOGA er en fysisk utfordrende og mentalt stimulerende praksis som har som mål å føre en til bevissthet gjennom fysisk innsats og tilstedeværelse i de enkelte stillingene. Sekvensene varierer fra måned til måned i takt med "the focus of the month".
I tillegg praktiseres Jivamukti Yoga alltid med oppløftende musikk, for å inspirere og for å stimulere lytteevnen.
Sammen med komponenter som en ikke-voldelig livsstil, riktig intensjon og meditasjon, ligger hovedfokuset på å lære å utføre stillingene og overgangene med en rolig pust og tilstedeværelse, uansett hvilke utfordringer man møter på innen styrke, fleksibilitet og balanse.
Jivamukti Yoga er en fantastisk behagelig og gledesfylt praksis, hvor vi gjennom fysisk utfordrende stillinger og pust opplever at også hjertet, sjelen og hjernen får stimuli og ro. Du blir gradvis sterkere, mer fleksibel og harmonisk.
Løkka Gård, Lommedalen
-
Tid: Lørdager kl. 09:00 – varighet 90 minutter
-
Pris: 150 kr – vippses direkte til Løkka Gård
-
Sted: I åpen låve – avhenger av vær og eventuelle andre arrangementer
-
Utstyr: Ta med egen matte, klosser hvis du har, og et pledd til avspenning
-
Viktig: Sjekk alltid Løkka Gårds hjemmeside eller sosiale medier før du kommer, for å være sikker på at det blir time
Lørdag 20. juni hadde vi prøvetime – og hele 25 deltakere kom!
Det var en nydelig start i landlige omgivelser, med varme smil og rolig energi i låven.
Yoga i låven gir en jordnær og åpen ramme for pust, bevegelse og tilstedeværelse – midt i naturen.
Hjertelig velkommen!
Jivamukti yoga har holistiske og filosofiske perspektiver! Det åndelige, mentale og fysiske i oss blir forent.
Bedriftsyoga - Mindfulness
Lavere sykefravær
Fokuserte ansatte
Velvære på arbeidsplassen
Menneskene er bedriftens viktigste ressurs – og mitt mål er å bidra til økt trivsel, bedre helse og mindre stress i arbeidslivet.
Yoga og mindfulness kan være et verdifullt verktøy for å skape et mer balansert arbeidsmiljø. Det kan bidra til å redusere stress, forebygge sykefravær og styrke konsentrasjon og tilstedeværelse.
Flere av utfordringene mange står i i dag – som muskel- og skjelettplager, søvnproblemer, fordøyelsesbesvær, utmattelse og indre uro – kan lindres gjennom enkle øvelser, pusteteknikker og økt kroppslig bevissthet.
Yoga og mindfulness på arbeidsplassen skaper ikke bare bedre helse – det styrker også fellesskapet. Timene kan bli et etterlengtet pusterom i en travel hverdag, og for mange ansatte er dette ukas lille høydepunkt.
Ved å tilby dette til dine ansatte viser du omsorg, og bidrar til å gjøre arbeidsplassen både mer bærekraftig og attraktiv.
Kontakt
Jeg ser frem til å hjelpe deg å finne veien tilbake til balanse og velvære!
Hvordan finner du fram?
Du finner klinikken bak St1 bensinstasjon i det store røde huset.
Bil
Vi har gode gratis
parkeringsmuligheter
Buss
Busstopp: Guldbrandslia
(+ 1min å gå til klinikken)
Fra Sandvika - Buss nr 210 (ca. 20min)
Fra Bekkestua - Buss nr 150 (ca. 15min)
Få eksklusive tilbud og velværetips.
Ikke gå glipp av denne muligheten til å holde kontakten og bli inspirert. Bare skriv inn e-postadressen din nedenfor og trykk abonner for å motta nyhetsbrevet!
GESTALTTERAPI - en del av Barfotliv
Jeg studerer gestaltterapi ved Norsk Gestaltinstitutt (NGI) i Sandvika, og skal snart begynne på tredje året av det fireårige studiet.
Gestaltterapi er en opplevelsesbasert og relasjonell terapiform som tar utgangspunkt i her-og-nå, og utforsker hvordan vi forholder oss til oss selv, andre og omgivelsene våre.
Gjennom økt bevissthet kan vi få kontakt med egne behov, grenser og ressurser – og finne nye muligheter for valg og endring.
I min kliniske praksis vever jeg sammen erfaringer fra gestaltterapi, soneterapi, massasjeterapi og yoga. Disse tilnærmingene utfyller hverandre og skaper et helhetlig rom for både kroppslig og indre balanse. Det terapeutiske arbeidet foregår i et trygt og støttende møte, der du kan utforske det som er viktig for deg akkurat nå.
Jeg tilbyr foreløpig ikke gestaltterapitimer, men mer informasjon kommer når det blir aktuelt.